インフルエンザには、今までかかったことはないのですが、今現在妊娠中なので、しっかりかからないように予防していきたいと考えています。一番いいのが、ワクチンを打つことだと思います。ワクチンを打つ以外にも、日常生活の中で予防出来ることはないか、考えています。まず外から帰ってきたら、うがい、手洗いをしています。これは子供の頃からの習慣になっていたので、今ではうがい、手洗いをしないと、気になるようになりました。旦那は以前は、外から帰ってきても、うがい、手洗いをしていなかったのですが、何回も言うようにしたら、自分からするようになりました。家族からうつる場合もあるので、家族が協力して予防していく必要があります。あとは、体の抵抗力を高めるために、規則正しい生活、バランスのいい食事を心がけています。ちょっと疲れたなと思う時に、ひきやすくなると思うので、しっかり体力をつけていきたいです。自分で出来ることから、毎日続けていくことが大事だと思います。妊娠中はもちろん、子供が産まれてからもしっかり予防していきたいと思います。旦那にももっと協力してもらおうと考えています。心がけは大事だなと思います。頑張っていきたいです。 私が最近気になったグルコサミンの情報がいっぱい詰まったサイトです。グルコサミン頼れるサイト、グルコサミンだったらお任せを。
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